Grossesse
La grossesse est une période à la fois merveilleuse et bouleversante, où les émotions et les transformations physiques peuvent être particulièrement intenses. Fatigue, stress, fluctuations hormonales, inquiétudes liées à l’accouchement, à la douleur ou à l’avenir du couple… Il est naturel d’avoir envie de se sentir accompagnée et de prendre soin de soi, de son bébé et de son couple tout au long de cette aventure.
En complément de votre suivi médical, un accompagnement avec une doula peut apporter un soutien précieux. Je vous propose un accompagnement émotionnel et corporel à travers des soins adaptés à la grossesse, ainsi que des moments de partage avec d’autres futures mamans.
Accompagnement grossesse – Un soutien personnalisé pour cette période unique
Dès que vous en ressentez le besoin, je vous accompagne en complément de votre suivi avec votre sage-femme. Ensemble, nous élaborons un accompagnement sur-mesure selon vos besoins et vos envies : écoute active, soins corporels, rituels, massages, conseils pratiques, préparation au postnatal, soutien à l’allaitement ou au biberon, et bien plus.
Vous avez le droit de vous offrir ce type d’accompagnement pour traverser la grossesse plus sereinement.
Tarifs :
- Séance individuelle (2h) : 70 €
- Collection 3 séances : 195 €
- Collection 4 séances dont 1 postnatal (prêt de livres inclus) : 260 €
- Collection 10 séances (prêt de livres inclus) : 600 €
- Déplacement à domicile : 15 €
Les forfaits peuvent également se poursuivre pour la période postnatale.
Massage femme enceinte
Le massage prénatal est idéal pour prendre soin de soi durant la grossesse. Il permet non seulement de se reconnecter à bébé, mais aussi de libérer les tensions corporelles, d’améliorer la circulation sanguine et de soulager les sensations de jambes lourdes.
Chaque séance débute par un moment d’écoute pour comprendre comment se déroule votre grossesse, puis un massage adapté spécialement aux femmes enceintes vous est proposé.
Tarifs :
- Massage à l’unité (1h) : 65 €
- Tarif dégressif dès 3 massages : 50€
Yoga prénatal en petit groupe
Le yoga prénatal en petit groupe offre un espace intime et apaisant pour préparer votre corps et votre esprit à l’accouchement. Dans mon studio, je propose des séances adaptées aux femmes enceintes, qui allient mouvements doux, respiration et relaxation. Ces pratiques vous aident à soulager les inconforts physiques tout en renforçant le lien avec votre bébé. Un véritable moment pour vous recentrer et prendre soin de vous dans une ambiance bienveillante.
Tarifs :
- Séance à l’unité (1h) : 20 €
- Collection 5 séances : 90 €
- Collection 10 séances : 150 €
Mama Blessing
Célébrez votre grossesse avec une Mama Blessing, une fête en l’honneur de la future maman, entourée des femmes qui comptent pour vous. Contrairement à une baby shower, cette cérémonie se concentre sur vous, pour vous remplir d’énergie positive avant l’accouchement.
Chaque Mama Blessing est unique, personnalisée selon vos envies : partage, cercle de parole, rituels de lumière, massages, peinture … Ce moment est un véritable rituel de passage pour vous sentir soutenue et puissante.
Tarifs :
- A partir de 350 €
Cercles de futures mamans
Venez partager un moment de détente et de connexion avec d’autres futures mamans lors de mes cercles en petit groupe (3 à 4 femmes). Chaque séance est une opportunité de déposer vos émotions, de prendre soin de vous et de créer un lien avec votre bébé. Un moment de bien-être, tel que du yoga ou de l’auto-massage, est intégré à chaque séance, afin de favoriser la relaxation et la sérénité.
Les cercles s’articulent autour de 4 séances de 2 heures chacune, où plusieurs thèmes sont abordés :
- Gestion de la douleur et des peurs
- Projet de naissance
- Préparation au postpartum
- Allaitement et biberon
Ces moments de partage offrent un soutien précieux et renforcent la confiance pour vivre pleinement cette période.
Tarifs :
- Le cycle de 4 séances : 140 €
