9 mois qui passent
trop vite.
Massage femme enceinte Prénatal dans les Ardennes
9 mois. C’est à la fois très long — on a hâte de faire la rencontre de ce petit bout en création. Et c’est à la fois très (trop ?) rapide. Le boulot, la maison, la chambre de bébé, la valise de maternité, le postpartum. La charge mentale quotidienne est telle que le temps défile à toute vitesse et on ne prend plus le temps de profiter de cette grossesse.
Le massage prénatal est un réel cadeau que vous vous offrez. Une pause dans votre routine pour prendre soin de vous, vous détendre et vous relier à votre bébé.
Il n’est pas rare que notre corps nous demande lui-même de ralentir — douleurs ligamentaires, sciatique, rétention d’eau, mal de dos, sommeil difficile, stress. Mais on ne l’écoute que trop tard. Le massage prénatal peut être un réel bien-être, un soulagement dans vos douleurs.
Parfaitement adapté aux besoins spécifiques de la femme enceinte, il est réalisé avec des gestes lents et doux et une pression personnalisée qui procurent détente et relaxation profonde.
6 bienfaits pour votre corps
et votre esprit.
01. Atténuation du stress
Réduction des hormones de stress, état mental plus détendu et apaisé pour vous et bébé.
02. Soulagement des douleurs
Ciblage de la région lombaire, soulagement de la sciatique et des tensions musculaires liées à la grossesse.
03. Circulation améliorée
Meilleure oxygénation des tissus bénéficiant tant à la mère qu’à bébé. Réduction des œdèmes par la stimulation lymphatique.
04. Meilleur sommeil
Les effets relaxants profonds du massage favorisent un endormissement plus facile et un sommeil de meilleure qualité.
05. Connexion à bébé
Un moment privilégié pour vous relier à votre bébé, lui parler, partager cet instant de douceur partagée.
06. Soutien émotionnel
Le toucher bienveillant vous aide à vous sentir connectée et accompagnée dans cette période de transformation.
Une séance pensée
dans les moindres détails.
Avant votre rendez-vous, vous recevez un mail avec les vêtements conseillés ainsi qu’un questionnaire personnalisé. Celui-ci permet d’adapter chaque soin à vos besoins spécifiques : douleurs, allergies, points sensibles, pression souhaitée.
Tout ce que vous devez
savoir avant de venir.
Durée & fréquence
1h de massage, 1h15 sur place au total. La fréquence se fait en fonction de vos envies. L’idéal est de maintenir un rituel tout au long de la grossesse. Idéalement en fin de journée pour relâcher toutes les tensions accumulées et profiter des effets apaisants pour l’endormissement.
Huiles utilisées
J’utilise exclusivement des huiles bio, vierges et pressées à froid : huile d’olive, tournesol et colza. Ces huiles de qualité sont choisies pour profiter de toutes leurs vertus nutritives et protectrices pour votre peau et celle de bébé.
Comment venir
Le massage se fait en sous-vêtements. Vous pouvez garder votre soutien-gorge, je le dégraferai pendant le soin si nécessaire. Des précisions sur les vêtements conseillés vous sont envoyées avant la séance. Pensez à mettre votre téléphone en silencieux.
Ce massage
n’est pas adapté
dans certaines situations.
En cas de rétention d’eau importante, les jambes ne pourront pas être massées. Les parties du corps présentant une éruption cutanée, des varices ou une plaie ouverte sont également exclues du soin.
En cas de doute sur votre situation, n’hésitez pas à me contacter avant de réserver. Votre sécurité et votre confort sont ma priorité absolue.
- Premier trimestre de grossesse
- Diabète
- Hypertension non traitée
- Varices, phlébite, thromboses
- Contractions douloureuses
- Col modifié (raccourci, ouvert)
- Pertes sanguines ou aqueuses
- Protéinurie
- Fièvre, vomissements
- Douleurs abdominales
- Œdèmes importants
- Éruption cutanée, plaies ouvertes
- Menace d’accouchement prématuré
- Maladie en cours
En cas de particularités médicales, une autorisation de votre professionnel de santé sera nécessaire avant la séance.